眼部快速祛皺的小方法

保濕補水肌膚

缺水導致皺紋出現在強大的條件下，所以給皮膚補充水分是非常重要的，當皮膚細胞充滿水分時，皮膚就會變得飽滿。不容易起皺。做好日常補水，化妝補水，保濕精華，保濕霜是必要的。每周還要做2~3次補水面膜。

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多吃深海魚

深海魚富含維生素d和鈣，抗衰老是最好的營養組合，研究還證明，服用鈣和維生素d補充劑的女性比沒有服用的女性更年輕。通常吃金槍魚、沙丁魚、鮭魚等脂類魚類。

補充纖維素纖

纖維素可幫助身體通便，清熱解毒，降低血壓和預防肥胖，而大部分40歲的女性有便秘的現象，便秘可引起多種皮膚問題，所以補充纖維是非常重要的。口服纖維素的水果和蔬菜，多吃新鮮蔬菜和水果。